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Douleur tendon pouce jeu rapide

#1
13/01/2015 22:10:31
Salut !

Alors je joue quasiment que au médiator et depuis quelques temps je commence à jouer sur des musiques rapides.

Le problème c'est que ça fait un moment que j'utilise un plectre, au début ça me faisait mal au pouce, tout simplement parce que j'appuyais trop sur le médiator ou que j'étais trop crispé, et je tiens mon plectre correctement (pouce-plat/bout index), après avoir réglé ce problème tout allait bien jusqu'à ce que je commence à jouer plus vite, le problème vient donc d'ailleurs, mais je ne sais pas d'où.

Est-ce une question d'endurance ? Le problème vient-il de la position de la basse ?

Pour information je tiens ma basse à environ mi-cuisse et j'utilise uniquement des Big stubby 2mm que je trouve très confortables. Je sais pas si c'est important mais j'ai des cordes plutôt raides, des D'addario ENR-71.

Et sinon en ce qui concerne la douleur, c'est vraiment au niveau du tendon, entre le pousse et l'index.

Voilà, en espérant trouver de l'aide !  
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#2
14/01/2015 01:13:54
Pfff aucune idée. La prudence dirait de lâcher le plectre pour jouer aux doigts un moment pour calmer.
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#3
14/01/2015 10:34:19
Prends un médiator plus souple pour ne pas avoir à raidir ta main, tout simplement ...

Ce sera déjà un bon début pour voir d'où vient le problème.

Et contre les crampes (même du bout de la main), faut boire de l'eau et pas d'la bière  
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#4
14/01/2015 13:48:26
Quand ça tire en général c'est qu'on a tendance à tétaniser, je dirais que tout est normal sachant qu'au med on a plus tendance à jouer du poignet or c'est aussi et surtout l'avant bras qui doit bosser. Je pense que c'est comme le jeu aux doigts, il faut pratiquer pour ne plus se faire mal et encore plus avec une position très basse, bon courage à toi  
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#5
14/01/2015 19:21:27
Ok merci pour les conseils !  
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