Musculation doigtale .. Vs m&#39;avez compris !

•04/11/2004 21:18:53

Raaaah marre, j'arrive pas a utiliser mon petit doigt de la main gauche, il est trop petit et pas assez costaud !
Yaurai t'il des exercices a faire avec et surtout SANS la basse svp ?

Par exemple prendre une boule de patte a modeler et la malaxer vous croyer que ca peut aider ? Un copain qui s'etait fractuer le poignet fesais ca pour la re-education x_x

Tout conseils sont les bienvenus, mcii ! =)

Jeff

•04/11/2004 21:24:46

pourquoi "sans" la basse ?
le meilleur moyen c de bosser et de bosser encore...enfin je crois.

•04/11/2004 21:30:32

tu poses ta main sur une table, ou nimporte quelle surface plate. la paume de ta main gauche creusée de tel sorte que tes doigts soit perpendiculaire a la table. et la tu fais taper chacun de tes doigts le plus fort possible sans que les autres ne quittent la table. tu verras le plus dur est l'annulaire a faire travailler..

Sinon sur ton instrument, tu fais des hammer pull off entre ton annulaire et ton petit doigts. Ca devrait pas mal t'aider.

Spawn

•04/11/2004 21:35:56

Moi c'est bisarre , j'ai aucune force dans le doigt entre le petit doigt et le majeur (je sais pas comment il s'appelle

)
Même le petit doigt à plus de force

C'est peu etre pour ça que j'arrive pas a jouer le jeu au 3doigts :-S

mig

•04/11/2004 21:43:24

Je suis d'accord avec Jeff , le travail c'est sur la basse et pas ailleurs ...
Meme si l'exo de Marc Odin est pas mechant , les trucs du genre dormir avec des bouchons de champagne entre les doigts ou je ne sais quel autre truc de fou c'est juste bon pour se niquer ou prendre des mauvaises attitudes

La boule c'est bon pour de la reeducation tu l'a dis ,andria . Mais pour une main saine rien ne vaut le travail sur l'instrument enfin ... j'dis ca ...

Labell

•04/11/2004 22:07:48

Spawn : Le doig en question est l'annulaire. (Le doigt de l'alliance. Alliance ==> anneau ==> annulaire)

Sinon il y'a aussi le vieux powerball, j'ai entendu dire qu'ils en ont fait une version améliorée qui en ferait un divertissement. A vérifier !

•04/11/2004 22:25:30

Y a ça, c'est fait pour

Valvino

•04/11/2004 22:31:13

7

...se choper une tendinite pour 40€ avec un gadjet inutile!

Faite 5min de serrage/déserrage de point à 120 à la noir puis 10min de hammer on:

-1-h-1--1-h-2--1-h-3--1-h-4--

+ 10 min de gammes

Pendant un mois et c'est bon vous serrez musclé des doigt

•04/11/2004 22:35:51

20€ lol

paddle

•04/11/2004 22:45:46

4
c'est normal parce que l os de ton majeur et annulaire son ensemble et c'est lui qui a moin de mobiliter par rapport au majeur

•04/11/2004 23:02:47

C'est pas les os qui sont ensemble, c'est une histoire de tendon voir de muscle plutot

•04/11/2004 23:03:18

Merci de toute ces informations.

Le gadget a l'air attractif. T'es sur que ya des risques de tendinite ? :-S

•04/11/2004 23:05:01

12

Non je pense pas...Faut pas forcer je pense (du moins pas au debut)

mig

•04/11/2004 23:06:11

tas plus de risque de tendinite avec ton clavier et ta souris qu'avec ca mais bon apres ...

sinon le powerball c'est terrible ce truc , mais c'est pas pr les doigts c'est pr les muscles de l'avt bras . C'est vraiment magique comme truc quand tu le prend en main , une sensation... terrible ...

http://www.powerballs.com/fr/index.php

•04/11/2004 23:26:27

8
ah merde objet inutile... tendinite... jle revends alors

?
c' est vrai que bon ça fait mal

•04/11/2004 23:39:50

Mig je suis en train de consulter ton lien sur le Powerball ...
Si on croit ce qui est ecrit c'est revolutionnaire

J'ai du mal a visualiser la chose, ca a l'air assez space

•04/11/2004 23:41:07

5

Mon exo est plus que pas mechant, il est efficace c'est un exercice qui est donné aux pianistes pour travailler la force dans les doigts.
En ce qui concerne les bouchons il est clair que c'est de la connerie. C'est une legende autour de Jannick Top comme quoi il aurait fait ca dans sa jeunesse.
Du meme acabit que Christian Vander le batteur de magma qui se serait amuser a foutre une batterie dans une piscine et de travailler dedans pour se donner de la force...

Ian

•04/11/2004 23:43:06

17

houla c un fou le mec!!!!! jouer ds leau, faut en vouloir!!!!

bon zavez compris les mecs??? maintenant vous nous ferez vos solos de slap ds la piscine!!!!

paddle

•05/11/2004 00:02:35

j espere qu il ne fait pas qu il ne repete pas plus des morceaux de 30 secondes
car faire de la batterie en apnée ben vla

•05/11/2004 00:45:17

J'ai commander la Powerball

papymax

•05/11/2004 02:11:05

"il est efficace c'est un exercice qui est donné aux pianistes pour travailler la force dans les doigts."

Je confirme, mais le tout c'est de bien placer sa main, bien carrée, bien équilibrée pour pas prendre de mauvaises habitudes, et comprendre que c'est pas les doigts qui forcent, mais que ça part des muscles de toute la main, et même de l'avant bras.
Ma prof me faisait faire ça quand j'avais pas de panio sous la main (genre quand j'étais en cours, dans le bus, dans un café...etc.)Le reste du temps, il vaut mieux effectivement travailler sur l'instrument.
Après, si ça marchait pour le piano, ya pas de raison que ça marche pas pour la basse.

Ensuite, c'est normal que ce soit l'annulaire le plus faible. J'veux dire à part aux musiciens, ça sert à quoi l'annulaire? Si certains ont des idées sur une utilisation autre de l'annulaire, ça m'intéresse...
(bande de petits cochons...

)
C'est pour ça que les musiciens travaillent toujours la force de ce doigt en priorité, parce que c'est avec celui là qu'on en chie le plus.

papymax

•05/11/2004 02:12:50

Tant que j'y pense, j'avais un pote contrebassiste qui le faisait aussi, donc... Son prof arrivait à casser un carré de sucre avec son petit doigt

Ploum©

•05/11/2004 02:19:21

22

Ca me rappelle une phrase de Van Damme ça

Taikira

•05/11/2004 02:33:22

20

la povaireballe?

•05/11/2004 13:14:19

Poweur bole

kurt

•05/11/2004 13:18:47

20

n'importe quoi

•05/11/2004 13:27:36

Approfondis ta penser Kurt =)

bigbass

•05/11/2004 13:28:23

Yannick Top, je sais pas si il dormait avec des bouchons entre les doigt, mais qu'il cultivait de la marie-jeanne sur sa télé, OUI !

•05/11/2004 13:34:58

20

La powerball c'est pas pour muscler les doigts, mais les avant-bras !!

J'ai un pote qui l'a et au début tu vas voir que tu vas rien comprendre au truc : en fait il faut faire démarrer la powerball en décrivant de petits cercles avec ton poignet, mais le plus dur c'est de chopper le bon rytme (il doit-y avoir une faute d'orthographe là dedans). Puis tu vas vite sentir qu'elle vibre et plus tu tourneras vite, plus elle vibrera fort. Le principe c'est que pour la maintenir dans ta main et à vitesse constante, tu continues tes cercles (de temps en temps) et tu sères le poignet donc ça te fait travailler l'avant-bras.

Moi j'ai testé vite fait pendant une soirée chez mon pote et j'ai eu du mal (bonjour mon état aussi...)