ben pour le triolet de noires, c'est pas difficile: tu pars d'un triolet de croches, et quand tu le sens bien, tu mets des accents une fois sur deux, puis de plus en plus d'accent, jusqu'à n'en jouer qu'une sur deux... si dans ta tête tu sens le triolet de croches, le triolet de noires ne devrait pas poser de problèmes.
Et du coup, c'est la même chose que le triolet de croches avec des demis-soupirs entre les croches (sauf qu'à ce moment là, au lieu de jouer la croche, il faut étouffer la corde).
En fait, sur une basse, je trouve que la nuance entre le triolet de croches avec des soupirs, et le triolet de noires, n'est pas très très flagrante, mais bon.
Bon courage.