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Comment faites vous pour eviter les crampes?

#1
07/06/2006 10:26:23
 Salut à tous.
Voila Samedi dernier j'ai fais un concert , qui s'est d'ailleurs super bien passé mais j'ai choppé des crampes des le premier morceau aux deux mains jusqu'a la fin du morceau je vous  raconte même pas comment c'était galère.
Comment faites vous pour eviter de chopper des crampes en concert?
Pour info je m'étai bien chauffé l'aprem , on avai joué 2-3 morceaux pour ce mettre dedans et je m'étais encore chauffé aux balances juste avant.

Completement à part: On a joué avec le groupe R.I.C , un groupe de ragga de Paris et c'est vraiment des monstres!
Moi qui n'aime pas trop ce genre de musique j'ai vraiment été scotché. Leur nouvel album est d'ailleurs sorti , je vous le conseil! Hot Tention
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#2
07/06/2006 10:28:49
Bois un max d'eau ménérale, au pire prends du magnésium. Pas de stress à l'échaufement.... Be Coooooooool
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#3
07/06/2006 10:35:29
peut etre que tu n'a pas de bonne position ca peut venir de la
je peux pas dire j'ai jamais eu de probleme meme avec des concert de 7-8 heure comme au nouvel an^^
peut etre une basse mal réglé aussi
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#4
07/06/2006 10:36:02
+1
Boire beaucoup d'eau est très important et permet d'éviter les tendinites, fléau du bassiste.
L'echauffement est aussi mega important.
Moi quand ça commence a coincer je tends le bras et tire le poignet en arrière en poussant sur mes doigts tendus, pis en tirant dessus (paume de la main vers toi, doigts vers le sol) et enfin je relache le tout pour faire redescendre le sang dans les mains, et recommence autant de fois que necessaire.
Je suis pas sure que ce soit tres explicite comme ça mais bon
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#5
07/06/2006 10:44:38
Ca fait longtemps que j'ai pas eu de crampe ...

Je suis d'accord avec zebassprophet c'est peut être du a une mauvaise position du poignet ^^
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#6
07/06/2006 11:02:41

nous on a une tactique imparable: annulation de notre 1er concert une semaine avant.

on joue pas, donc pas de crampes, CQFD (mode calimero off)

c'est où tes crampes?

jamais eu ça, pourtant des fois on tartine quand même pas mal. peut-être un peu d'exercice 'physique' de temps en temps genre montées en tapping main gauche sur tout le manche et redescente, et remontée, etc sur toute les cordes, ou gammes à la con en mode 'repeat' histoire de muscler un peu tout ça...?

t'as essayer d'étirer un peu les doigts et la main après avoir joué, histoire de décongestionner un peu le muscle?

 

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#7
07/06/2006 11:53:28
 c'est horrible les crampe mais ca fini par passer mais après ca dépend du morceau... si c'est un morceau qui bouge beaucoup au niveau de le main gauche et qui est très répétif moi perso au bout du troisième riff je souffre mais bon je tien le rythme. après il a différente technique de relaxation , celui de jerem's m'a l'aire pas mal mais c'est sur que c'est pas facile en mettre en oeuvre en plein morceau pendant un concert!!! donc ma technique perso c'est souffrir avec le sourire!!!
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#8
07/06/2006 13:42:56
J'ai eu des crampes dans les 2 index et dans le majeur de la main droite (pour moi la main sur le manche).
J'ai étiré mes doigts mes rien à faire ça persistai , plus moyen de slapper mon index se recroquvié tout seul , à la fin mon index me coinçai literalement la main sur le manche je jouai plus qu'en slide.
J'ai deja fait une paire de concerts et c'est la première fois que ça m'arrive.
J'ai souvent des crampes dans les jambes mais c'est la première fois que je choppe autant de crampes aux doigts.
Y a pas des trucs pour muscler les doigts sans pour autant jouer sur la basse , style une balle a serrer mais en plus perfectioné?
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#9
07/06/2006 13:47:50
 moi j ai une autre raison bien plus simple ...le stress, quand tu est "tendu" ba sa fais des crampes!
c'est se qu on appel un effet psychosomatique!
faut savoir se décontracter... trouve toi une masseuse pour les avant concert, ou fais du tai chi...
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#10
07/06/2006 13:48:57
bah la balle c'est pas mal... si elle est bien dur ca le fait bien. moi c'est toujours au même  au doit entre le major et le petit doigt(je me rapel plus son nom  ) de la main gauche et la plus moyen de le bouger il ce rédi completement mais le plus gros prob quan ca arrive c'est que le major qui est juste a coté perd complétement ca puissance et ca présision... donc bah y a plus qu'a slider jusqu'a ce que ca passe
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